Hoja de trucos para comer calorías limpias

¡HOJA DE CHEAT DE COMIDA LIMPIA! Al intentar comer "limpio", recomendamos una dieta llena de alimentos integrales: proteínas magras, carbohidratos complejos, grasas saludables y muchas verduras. Al comenzar, recomendamos rastrear calorías y / o macronutrientes. Es por eso que creamos dos hojas, una con las macros para el tamaño de porción promedio y otra con las calorías. #calorías #weig

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